ウイルス性胃腸炎体験談~ノロウイルス?症状や食事など比較的軽度なパターン~

こんにちは。週末ブロガー☆りっちゃんです(@weekendgirl2017)

先日、アラサーにして初めて嘔吐を伴うウイルス性胃腸炎を経験しました.

嘔吐自体が、私は小学生ぶりのことだったのでもう死ぬかもしれないと思いました.笑

今回は、そんなウイルス性胃腸炎を経験しての食事や症状などについてまとめました^^
私のように軽い胃腸炎を患った方向けの記事となります(*’▽’)

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ウイルス性胃腸炎の症状

今回の私のケースについて記載します.
全部がウイルスによるものだったとは100%言い切れませんが、以下が私の1週間の様子です.

【月曜日】
夕食後に2時間程、腹痛と下痢が続く.

【火曜日】
朝食後2時間経過したぐらいに1度下痢がある.
その後は、特に症状なし.

【水曜日】
軟便があったような・・なかったような・・
下痢はなかったかとは思うのですがこの日だけ、記憶がありません(;’∀’)

【木曜日】
昼食後に2時間程、腹痛と下痢が続く.
これはもう、勤務中にきたので仕事にならなかったです!

その後はまた落ち着き、ようやく今週は胃腸の調子が悪いことに気が付き、病院も検討するが行かず.
普通に夕食を食べる.

深夜1時頃、気分が悪くなり目覚める.
寝返りを打ちまくり、どの態勢になってもしんどい.
そして、深夜2時頃・・
息が荒くなり、突如嘔吐😢
(上と下同時に←)

↑これは今だからニコニコしながら記事にできますが、当時は三途の川が見えるほどしんどかったです.

私はもうパニック状態で、救急車!と思ったのですが、、
「嘔吐ごときで何言うてんの!」と家族に言われまてしまいました.笑

実はその深夜の嘔吐と下痢(2回ずつ)が最後でした.
この時に恐らく、ウイルスの大半が飛んで行ったのでしょう!

【金曜日】
吐き気と腹痛が残っていたので、仕事は休ませてもらい病院へ.
症状を説明したら、『ウイルス性胃腸炎』と.

りっちゃん

てかな、何の検査もしてくれないんやな.こういうのって
(ちょっと愚痴)

薬を飲んで少し休むと、吐き気はほとんど消えました.

しかし!

お昼を過ぎてから
体温が、朝の時点で37℃しかなかったのに、38.3℃まで上がってきたのです.
平熱が低い私にとっては、もうインフル級のしんどさ.

診てもらった病院に、

『熱が上がってきたのですがーー!』

と、連絡すると・・

『ロキソニンをお持ちであれば飲んでください』と.

反ロキソニン組の私は無視して、もう寝て治すことにしました.

【土曜日】

熱も下がり、下痢や嘔吐も全くなく.
健康的な空腹感も得られるようになりました.

歯医者の予約をしてあった日なので、歯医者へも行きました←
行くだけでヘロヘロでしたけどね(;’∀’)

出した上に、食べられていないので体重も3キロ一気に落ちていて体力もない状態でしたからね.

あとは、食事を少しずつ戻していけば良いだけの状態になりました☺

私のウイルス性胃腸炎は月曜日から始まっていたのかもしれません.
3連休に人の多い場所へ出かけてもいたので・・。

りっちゃん

今回、私が処方された薬を紹介します!
ちなみに、すべて食前に飲むように指示されました.

①レバミピド錠100㎎「サワイ」

効果:胃の粘膜を保護し、修復する作用がある.
胃炎、胃潰瘍の治療に用いる.

②ドンペリドン錠10㎎「EMEC」

効果:消化管の運動を整え、吐き気、嘔吐、腹痛、食欲不振、腹部膨満感、胸やけなどの症状を改善する作用がある.

副作用:眠気、めまい、ふらつきなどがあらわれる可能性がある.
→特に私には影響ありませんでした

③ビオフェルミン錠剤

効果:腸の働きを整える作用がある.

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食事

嘔吐・下痢後の私の食事についてです.

嘔吐があったのが、木曜日の深夜~金曜の朝にかけてなので、金曜日から紹介します.

【金曜日】

🍀朝

・お茶をコップ半分ぐらいをチマチマ飲む.
→これでまず、吐かないかの確認

・病院の待ち時間が長すぎて、ポカリをチマチマ飲む.

脱水症状になりかけていたと思います.
この時ものすごく喉が渇いていました.

🍀昼

・何も食べず、ひたすらポカリと薬

🍀夜

・おかゆをほんの少し

【土曜日】

🍀朝

・おかゆをほんの少し

🍀昼

・おかゆをほんの少し
・蒸しパンを2口程度

🍀夕方

あまりに空腹で蒸しパンを2,3口食べました

🍀夜

・お茶碗2杯分ぐらいのお粥
→鮭も混ぜて食べました

食欲が徐々に戻りつつあります

※ただし食べた後、胃腸は気持ち悪かったです

【日曜日】

🍀朝

・おかゆ少々
→飽き始める
・蒸しパン半分

🍀昼

・湯豆腐

これ全部食べ切りました^^

・一口ゼリー

そろそろ、だいぶ復活です!

🍀夜

・うどん

下痢が続くなあと思ったら・・

下痢が続くなあ・・なんだか調子が悪いなあと思ったら病院へ行きましょう.
私の場合、気になった時点で病院に行っていれば嘔吐することもなかったかもしれません・・。

仕事を休むこともなかったかもしれません・・

こればかりは分かりませんが、、
あとは、こまめにビオフェルミン錠を飲んだりするのも良いのかもしれませんね(;’∀’)

せっかく家にあるのに、飲まずに放置しておりました。。

さいごに

検索で、この記事に辿り着いた方はきっと何かしらの症状が出ている方ではないでしょうか?
ウイルス性胃腸炎も、症状は10人いれば10通りあるようですね(;’∀’)

私もたくさんネットで調べました.

今回私がかかったウイルスは軽めのノロだったんじゃないかな・・と思います.
嘔吐・下痢・腹痛・発熱..2日程度というのがノロウイルスの症状なのでほぼ一致なんですよね.

何はともあれ、ウイルス性胃腸炎はこれから流行り始めてくる季節です.
日頃から手洗い、うがい、消毒、マスク等出来る限りの予防はしていきましょう!

今回、私が強く感じたことが1つあります!
ライブ等、人が集まる場所へは『マスク』をしていこうということです!

健康が何よりですね!

☺笑う門には福来る☺

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