便秘と下痢を繰り返す体質と共に生きていく方法や体験談

こんにちは。週末ブロガー☆りっちゃんです!(@weekendgirl2017)

私は便秘と下痢を繰り返す体質です。
もう長年この体質と付き合ってきています。

長年というか・・もう生まれたての赤ん坊の頃からみたいです。

同じ悩みを持つ人がもしかしたらいるかも・・ということで、今回はそんな私の体験談や対策方法等を紹介します。

では、赤裸々に綴ってまいります。

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とにかく胃腸が弱くて食中毒も経験済み

わたくし、とにかく胃腸が弱いんです。
生牡蠣なんて食べたら即死だと思ってるので、食わず嫌いになっている程に。

これまでに胃腸炎になった回数はもう分かりません。
年に数回は胃腸壊してます。
そんなレベルです。

胃腸炎の中でもレベルが高かったものが次の3つです。

①O157的なものにやられた食中毒(当時高校生)

②嘔吐と下痢が同時に起きた胃腸炎(当時26歳)

③カンピロバクターにやられた食中毒(当時27歳)

最近頻度増えてて・・ちょっとビビってます。

食中毒に関しては、血便も出ます。

もう血便も見慣れたものです。
カンピロバクターの時に出まくりましたから。

あ、あとは38~39度の熱も余裕で出ますね。

そんな食中毒の体験談もこちらに書いています↓↓

焼き鳥で食中毒!?下痢地獄・・恐るべしカンピロバクター

突然やってくる激しい腹痛と下痢

まずは激しい腹痛がやってきます。
最初はきちんと形のある便が出るんです。
けど、それでは腹痛は収まらず・・何度か部屋とトイレを往復して水下痢が出るまで苦しみます。

酷い時は、同時に吐き気を伴うこともあります。
さらに、くしゃみがやたらと出て鼻水が暫く出続ける。
また、目も充血してかゆくなることもあります。
(アナフィラキシー?って感じることもあります)

水下痢が出てしまうと、ピタッと腹痛は収まります。
ただこれでは終わりません。

この後、何故か翌日ぐらいから胃痛に襲われます。
締め付けられるような痛みです。

朝食が食べられないこともあります。
軽症であれば、翌日のお昼には胃痛も収まり普通に食事ができます。

やや重症の時は、翌々日ぐらいまで続くこともあります。
けどこれはかなりレアケースです。

この激しい腹痛を伴う下痢も、あまり食事をしていない日は起きません。
大体、お腹いっぱいに食事をした時や冷たいものを食べた時に起こります。

同じような体質の人って、私以外にもいるのでしょうか・・

少しずれますが、赤ん坊の頃の下痢の原因はストレスだと言われていたそうです。
家ではなく、祖母の家に泊まったりすると下痢を起こしていたそうで・・(;’∀’)笑

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軽度の腹痛下痢は頻繁に

軽度の腹痛下痢は、外出中や仕事中に起こったりします。

一番切なかった、腹痛下痢は・・花火大会ですね。

花火が打ちあがる前に食べたカキ氷に腸がやられて、トイレに行ったは良いけど・・

友人といた場所に花火の時間までに戻れず、一人で見たというね!
そんな経験もあります。

あとは、新幹線でフラペチーノ飲んでてお腹壊したり・・外食後にお腹壊したり・・
思い返せばたくさんありますね・・

そんなこんなで、外出や旅行等は本当にいつお腹痛くなるか・・とかで結構不安になります。

下痢だけでなく便秘も起きる

今回は下痢のことを沢山書いてきましたが・・下痢が起こったら次は便秘になります。

便秘と下痢をとにかく繰り返します。

便秘に関しては、4,5日出ないこともあります。
この記事を書いている今まさに、便秘期間です笑

辛いです。この体質。

整腸剤で対策

一度病院の先生に軽く相談したことがあって、その時に言われたのが「整腸剤」の摂取。

整腸剤は薬ではないから、毎日飲んでも問題ないんだそうです。

そう言われてから私はここまで3種類の整腸剤を試してきました。

①ビオフェルミンS

これは整腸剤の中でも1番有名な気がします。
錠剤自体も小さくて特に匂いもなく飲みやすいです。

②パンラクミン錠

これは、私は祖母にオススメされて飲みました。
ビオフェルミンSとそこまで変わらないように思います。

錠剤自体も小さく、特に匂いもないので。

③ザ・ガードコーワα3

これは、上2つとは少し違う整腸剤です。
蓋を開けた瞬間、漢方薬のような匂いがします。
飲むときに、少し口の中で溶けてしまうとなかなか苦い味がします。

正直、これらの整腸剤を飲み続けたことはありません。
腸の調子が悪い時に飲んでいました。

なので、最近はこの整腸剤を飲み続けたら・・どうなるのか実験中です。

あとは・・どうしてもトイレに行けない状況下で起きた時の対処法は「下痢止め」ですね。

下痢止めといえば、ストッパです。

1回だけ飲んだことがあって、これは本当に一旦止まります。

けど、下痢ってあまり止めるの良くないって聞きます。だから、私は未だ1錠しか使ったことはありません!

さいごに

私の悩みをひたすら綴っただけのような記事になってしまいましたが・・
もしここまで全部読んだ人がいたとしたら、その方はきっと私の仲間なんでしょう。

「便秘と下痢を繰り返す」と検索すると、「過敏性腸症候群」というのが出てきます。
恐らくそうなんだとは思いますが、特に病院に行くつもりも今はありません。

この体質と共に生きるしかない。

整腸剤を飲み続けた結果については、また後日追記しようと思います。

☆りあるTONE★

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